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더코이 님의 글입니다. 안녕하세요 저는 17살 고1남학생입니다.
저희 아빠키는163정도 엄마는 160정도입니다
그리고 중1때 키가 160정도 중2때가 163 중2후반~중3때가 166정도 중3후반 현재 지금은 169정도 됩니다. 저의 성장을 보시면 더디게 자라는걸 알수가 있습니다.
저의 목표키가 175~177정도 인데요. 만약 중학교시절때 성장한만큼(비록더디긴하지만)이라도 더 컷으면야 제 목표키에 도달할수 있을텐데요 성장기가 대부분 제나이때에 멈추지 않습니까..
그래서 하루에 줄넘기 2500개 정도랑 스트레칭을 하구있구요 유제품도 자주는 아니더라도 챙겨먹는편입니다. 하지만 키는 여전히 잘 자라지 않고있습니다. 그래서 저는 제가 키가 않크는이유가 작은키의 부모님한테서 태어난게 잘못아닌가 라고 생각하고있습니다.물론 후천적으로도 얼마든지 클수 있다는 말은 알고있지만 남들보다 운동도 많이 하고 키에 대해 신경쓴느데 잘 않크는건 선천적인 이유가 아닐까요? 왜 키에 신경을 써줘도 음식도 잘 챙겨먹는데 안크는건 무슨 이유인가요?
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안녕하세요 톨스토리입니다.
성장기가 끝나가는 시기에 매년 3cm 이상 크시는것은 양호한 수치라고 할수 있습니다.
급등성장기가 지나고 나면 키는 매년 그 전년도 보다 작게 크는것이 정상입니다.
부모님 키가 작더라도 유전적인 키보다 더 많이 큰 경우는 주위에서 수없이 많이 볼수 있습니다.
키는 어느 한가지만 잘한다고 크는것이 아니라 영양, 운동, 수면, 스트레스 관리등 성장환경이
잘 갖춰졌을때 비로소 키가 크는것입니다. 키가 정상적으로 크지 않을때는 자신에게 있어 성장방해요인이 무엇인지 살펴보고 개선해 주셔야만 정상적으로 크게 되는 것입니다.
감사합니다.
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