안녕하세요~ 고객님.
성장기때 무리한 근육운동은 성장에 필요한 영양소들이 근육을
키우는데에 소모되므로서 성장에 안좋은 영향을 끼칠수도 있습니다.
성장기에는 기본적인 근력을 키운다는 생각으로 무엇이든 가볍게 하는 것이 좋습니다.
근육운동의 경우 적당히 하면 도움이 되지만 무리하게 근육을 키우려고 하면
키성장에 영향을 줄수도 있으므로 무리하지 않게 하시길 바랍니다.
가벼운 팔굽혀펴기나 윗몸일으키기 같은 운동을 무리하지 않고 적당히 한다면
나쁘지 않고 건강에도 도움이 됩니다만 무거운 역기나 아령을 드는 운동은 성장판이나
관절에 압박을 주고 무리를 하게되면 성장에 방해가 될수있습니다.
근육을 멋지게 키우기 위한 근력운동은 되도록이면 성장기가 지나신 후에 하시는것이
키성장에 영향을 주지 않습니다. 주의하실점은 무것운 것을 자주 든다거나
신체가 힘들정도로 무리하게 운동하면 키성장에 방해요인으로 작용한다는 것입니다.
청소년기가 지나도 근육운동을 할수 있는 시간은 많습니다.
키를 키울수 있는 시기에는 무리하지 않은 운동과 꾸준한 성장운동으로 최대한 키를
키울수 있도록 노력하시기 바랍니다.
자위행위를 하는것이 특히 성장호르몬에 영향을 미치는 것은 아닙니다.
다만, 지나친 자위행위는 근육과 혈관내분비 기관들의 에너지를 많이
소비하게하고 성장에 필요한 에너지나 영양분의 손실을 가져오게 하므로
키의 성장을 방해할 수도 있습니다.
청소년기에 자위행위가 많아지는 것은 그만큼 몸속의 에너지가 넘친다는 뜻입니다.
이 에너지를 자위행위에 쏟기보다는 운동이나 취미를 통해 발산시키는 것이 좋습니다^^
감사합니다.
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김동현 님의 글입니다.

팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를 하면 키가 잘 안크나요?

 근력운동을 적당히 하면 키크는데 도움이되죠??

 그리구요...

쑥스럽지만 자위행위를 하면 키가 안크나요?