트레이너에게 들은말이있어 답변드려요헬스를 해서 키가안크지않습니다. 대부분 사람들이 헬스를 하면 키가 안큰다고 생각하시는데운동을하면서 사용되는 에너지만큼 영양소를 채워주면 문제없습니다. 키도 키우고 몸도만들수 있습니다.운동전후 단백질등 보충제를 챙겨드시는것도 좋은 방법입니다.운동하면서 끼니를 거른다면 키크는데 최악입니다.
내가 한 질문
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2010-01-04 15:45:56
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