제가 지금 키가171.5인데 중1부터 몇cm도 안컸는데 왜안크는지 이유를 알고싶습니다^^ 제 목표키는177인데 마음같으면180이제목표인데 그정도 클수있을까요? 키크는 운동과방법 노하우 등등 많이 답번부탁드릴깨요^^
키크는방법
정영조님에게 지식을 나누어주세요!
긍정적 마인드 필수!
강규호 2010-12-10 21:36:21
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운동은 하루에 땀을 약간 흘릴 정도로 하면 됩니다. 잠자기 1시간 이내에 10분이상 스트레칭 줄넘기 하루 1000회 기본으로 하시고요 우유 하루 800mL 이상 드시고요. 참고] 우유는 약간 데워 드시는 것이 좋습니다. 건강을 위한다면 유산소 운동 해주세요. 참고] 마라톤은 성장시기에 하지 않은 것이 좋습니다! 10시 부터 새볔 4시 까지는 반드시 취침해주시고요! '키 클수 있다!!!' 긍정적 마인드 필수!!!
긍정적 마인드 필수!
강규호 2010-12-10 21:36:21
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운동은 하루에 땀을 약간 흘릴 정도로 하면 됩니다. 잠자기 1시간 이내에 10분이상 스트레칭 줄넘기 하루 1000회 기본으로 하시고요 우유 하루 800mL 이상 드시고요. 참고] 우유는 약간 데워 드시는 것이 좋습니다. 건강을 위한다면 유산소 운동 해주세요. 참고] 마라톤은 성장시기에 하지 않은 것이 좋습니다! 10시 부터 새볔 4시 까지는 반드시 취침해주시고요! '키 클수 있다!!!' 긍정적 마인드 필수!!!
내가 한 질문
> 성장지식인 > 내가 한 질문
2009-12-26 18:56:54
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