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성장판은 보통19살까지 성장이 거의 마무리가 되는 단계 있니다만..
사람에 따라 틀립니다^^보통 남자는 군대 가서도 큰다는 말이 있잖아요^^?
사춘기가 일찍 오면 성장의 가능성이 낮고요 사춘기가 늦게오면 성장의 가능성이 큽니다^^
그리고 잠을 일찍 잘수록 좋습니다 보통 밤10시 부터 키크는 호르몬이 분비 된다고 하죠..
식습관에 따라 틀리고요 키 크는 운동도 매일 꾸준히 하면 좋습니다(줄넘기,배드민턴,테니스,조깅,농구 등등)
하지만 너무 무리하게 하면 안좋고요 30분 정도가 적당합니다
바르지 못한 자세로 앉고 누워있거나 밤에 야식등을 많이 먹게 되면 비만이 됩니다
보통 비만이 되면 무릎에 무리가 있을수도 있기 때문에 키크는데 방해가 됩니다
바른자세가 중요하고요
성장판 확인 하실려면 정형외과 같은곳을 가셔야 할겁니다..;잘은 모르지만 x-레이 촬영을 해서 뼈가 열렸는지
닫혔는지 확인 한다고 하던데요^^손가락을 찍는다고 들었습니다만..
그리고 이건 친구한테 들었습니다만 확실 한지 않는지 모르지만
손가락이 접히는(?)부분 손가락을 접으면 튀어나온 뼈있죠^^?그걸 만져봤을때V자 식으로 만져지면 성장판이 안닫힌거고
그냥 V자 식으로 만져지지 않고 평평하게 -----이런식으로 딱딱하다면
뼈가 붙은거라 성장판이 닫힌거라 하더라고요^^이건 확실하지 않는 정보에요!^^(만져볼때는 엄지손가락을
접고 만져보는게 더 쉽게 알수있을것 같네요^^;;) |
내가 한 질문
> 성장지식인 > 내가 한 질문
2009-02-11 15:47:44
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