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도움이 되실까 하여 답변 드립니다.
177cm에서 180cm까지 클수 있는가?
답은 예^^ 클 수 있어요~ 입니다.
일단 성장판이 남은 정도로 1cm가 성장 가능하다 하였고, 운동 열심히 해 주시고
키성장에 관심을 기울이며 여러방면으로 노력을 해 주시니
가능한 만큼 클 수 있다고 가정했을때 1cm가 확보 되겠네요.
(체중을 줄여주시면, 성장판이 닫히는 속도가 늦어지므로 가급적 체중조절을 해주시는 것이 좋습니다.)
이외에 남은 성장인자를 이용하여 3센티 까지 더 클 수 있습니다.
성장체조를 꾸준히 해 주셔서 눌린 연골의 모양을 회복시켜주시면 1~3cm까지 추가성장이 가능합니다.
인체는 세로로만 30개가 넘는 관절이 있습니다.
관절은 뼈와 뼈 사이의 충격을 흡수하고 여러 섬세한 동작을 가능하게 만들어 주지요.
관절강 사이는 유동성 있는 액체로 차 있는 튜브 모양이라 보시면 됩니다.
사람은 누구나 아침과 저녁 사이에는 키차이가 생기는데 아침에 쟀을때가 키가 가장 크며
서거나 앉는 자세로 하루종일 눌린 관절 때문에 저녁시간이 되면 키가 줄어들게 됩니다.
보통 1~2cm 정도 아침, 저녁간 키차이가 생기며, 차이가 큰 사람의 경우 4~5cm 가량까지도 차이가 나더라는 보고도 있습니다.
이를 역이용한다면, 꾸준히 쭉쭉 눌리는 동작을 통해 관절사이를 늘리면 반대로 그이상 클 수 있다는 것을 의미하지요.
단.. 꾸준히 해주셔야 합니다.
고무줄을 매일 쭉쭉 잡아당기면 탄성이 줄며 늘어나듯
관절모양도 매일 쭉쭉 늘여주면 더 길쭉한 모양이 되며 키로 굳어지게 되지요.
스트레칭을 열심히 해 주시는게 답이 되겠네요. 매일의 스트레칭이 어려우시다면
스트레칭 효과를 내는 운동기구를 따로 이용해 주시는 것도 좋겠지요.
도움이 되셨기를 바랍니다.
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내가 한 질문
> 성장지식인 > 내가 한 질문
2009-01-12 01:11:25
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